Врач профпатолог Мирзоян И.А. Бег — один из самых популярных летних видов спорта. Им занимаются во дворе, в парке, в беговых клубах, на стадионе, в спортивных секциях и на массовых стартах. Для одних это лёгкая утренняя пробежка, для других — подготовка к 10 км, полумарафону, марафону или трейлу 🏃‍♂️🏅 Но чем длиннее дистанция и выше интенсивность, тем серьёзнее нагрузка на организм. Во время бега активно работают сердце, сосуды, дыхательная система, суставы, мышцы и позвоночник. Поэтому для участия...

Мечтаете о финишной ленте, но застряли на этапе оформления документов? Разбираемся, как получить медицинскую справку для участия в забеге — быстро, законно и без переплат. Организаторы забегов требуют медицинский допуск не для бюрократии, а для безопасности. Особенно это критично для дистанций от 10 км: Раньше хватало любой справки «от терапевта». Теперь действует приказ Минздрава № 1144н, который: Важно: справки старого образца (формы 073/у и 083/5‑89) принимают всё реже. Уточняйте требования у...