Как правильно делать накладки и подставки в Боксе
Сначала прийти в форму, потом пойти на бокс ?
Так легко отложить первую тренировку на неопределённый срок. Сначала сбросить вес, потом начать бегать, потом перестать стесняться.
Но на первое занятие не нужно приходить уже умеющим боксировать. Стойку, движения и задания как раз предстоит освоить...