Даже спортсмены уровня Александра Емельяненко могут позволить себе иметь несколько лишних кг. Вот только сейчас боец даже в лучшей форме, чем когда бы то ни было. Недавно он выложил фото, где можно видеть, как изменилась его форма. Спортсмен стал заметно суше и рельефнее. Позже Александр опубликовал пост с подборкой упражнений, которые помогли ему добиться успеха. Боец выполняет подъемы туловища: к ногам в висе, с отягощением, на фитболе, боковые подъемы и скручивания. Еще спортсмен делает...

Операции, заработок, спор с Умаром Кремлевым, привет от Джона Джонса, суши и пельмени, бои. Александр Емельяненко в декабре провел бой в ингушском промоушене NFL, а уже в марте ездил на инвалидной коляске — у него внезапно отказали ноги, понадобилась операция. Сейчас Александр ходит с тросточкой. Говорит, что нужна еще одна операция. Но верит, что еще вернется в бои. На днях Емельяненко прилетел в Москву — по делам. Прилетел из Ингушетии, где проживает последние два года. А до этого он неделю катался по Дагестану — был в турпоездке...