Даже спортсмены уровня Александра Емельяненко могут позволить себе иметь несколько лишних кг. Вот только сейчас боец даже в лучшей форме, чем когда бы то ни было. Недавно он выложил фото, где можно видеть, как изменилась его форма. Спортсмен стал заметно суше и рельефнее. Позже Александр опубликовал пост с подборкой упражнений, которые помогли ему добиться успеха. Боец выполняет подъемы туловища: к ногам в висе, с отягощением, на фитболе, боковые подъемы и скручивания. Еще спортсмен делает...

Александр Емельяненко – одна из самых заметных и колоритных фигур в мире российских смешанных единоборств. Прославился он, однако, не столько благодаря своим достижениям на ринге, сколько маргинальным поведением вне его. Около полутора месяцев назад Александр вышел из очередного по счету длительного, так сказать, отпуска, который он провел в крепких объятиях с Зеленым змием. И сейчас, если верить его страницам в соцсетях, боец-ветеран готовится к бою со своим старым оппонентом Вячеславом Дациком...