Пхальгвэ И Джан - второй комлекс из серии Пхальгве, изобилует техниками защиты. В нём присутствуют серии блоков, а так же появляется удар ногой - ап-чаги. Новые технические действия - блок на верхнгем уровне ольгуь макки, блок ребром ладоней 2 рук - сонналь-момтонг-макки, блок на среднем уровне изнутри-наружу ан-пальмок-годыро-баккат-макки. Знание комплекса необходимо для получения 7 гыпа. Описание формы: 1.Поворот налево с шагом в левую ап-куби и блоком на верхнем уровне ольгуль-макки. 2.Прямой...

Статья: Занятия Тхэквондо: Плюсы и Минусы Тхэквондо – это не только древнее боевое искусство, но и отличная возможность для физической активности. Отметим, что у Тхэквондо есть свои положительные стороны, но и несколько аспектов, которые стоит учесть. Плюсы Занятий Тхэквондо: 1. Физическая Форма:   - Улучшение Физической Подготовки: Тхэквондо прекрасно работает над силой ног и корпуса, делая вашу физическую форму лучше.   - Развитие Гибкости: Регулярные тренировки помогают улучшить гибкость и растяжку...