252 читали · 2 года назад
5 способов поддержания формы для занятых шахматистов
Как получать стабильно отличные результаты в шахматах? Умножьте ваше усердие на затраты времени и качественные учебные материалы. 😊 А если серьёзно, то современным любителям шахмат в этом смысле стало и проще, и сложнее, чем их предшественникам. Проще – потому что с развитием компьютерных технологий мы получили доступ к огромному объему теории практически на любую шахматную тему и мировому банку партий. А сложнее – потому что свободного времени на свои хобби у современного «экономически активного» человека становится всё меньше и меньше...
189 читали · 1 год назад
Нужны ли силовые упражнения, кардио и усиленное питание для шахматистов
Долгое время это было прерогативой исключительно у бодибилдеров, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов. В последние десятилетия силовые тренировки, спортивное питание и (иногда) препараты, повышающие производительность, оказали влияние на баскетбол и футбол, а затем и на менее очевидные виды спорта, такие как гольф, настольный теннис, бейсбол и автогонки. Теперь даже интеллектуальная игра в шахматы становится более по-спортивному подтянутой. Подумайте об этом. Ваш мозг, который составляет всего 2% вашего...