336 читали · 3 года назад
Ганнибал фор кинг его тренировка и как он питался чтобы быть таким накаченным
Всем привет дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о легенде воркаута Ганнибала фор кинга. В свои года он тренировался на улице и по сей день тренируется и сегодня мы поговорим о его тренировках и питании. Он родился в феврале 1978, в районе Квинс, Нью-Йорк. Его настоящее имя Ганнибал Тайрон Лэнхэм. «Ага, родители действительно назвали меня Ганнибалом – в честь древнего полководца», - говорит он в интервью немецкому сайту Baristi-Workout. – А потом я добавил к своему имени эту приставку – For King(для короля)...
Выпуск №2 - Hannibal For King
В этом выпуске я расскажу кто же такой Hannibal For King, тренировки и путь его становления легендой. ⏱ 05:57 #подкаст #калистеника #workout #МОТИВАЦИЯ
4 года назад
Ганнибал фор Кинг поделился своей программой тренировок
По собственному опыту могу сказать, что эта программа может значительно увеличить количество подтягиваний, отжиманий и отжиманий на брусьях. Так, я увеличил количество подтягиваний за год с 12 до 30, количество отжиманий с 30 до 50, количество отжиманий на брусьях с 10 до 45...