Всем привет дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о легенде воркаута Ганнибала фор кинга. В свои года он тренировался на улице и по сей день тренируется и сегодня мы поговорим о его тренировках и питании. Он родился в феврале 1978, в районе Квинс, Нью-Йорк. Его настоящее имя Ганнибал Тайрон Лэнхэм. «Ага, родители действительно назвали меня Ганнибалом – в честь древнего полководца», - говорит он в интервью немецкому сайту Baristi-Workout. – А потом я добавил к своему имени эту приставку – For King(для короля)...

По ютубу до сих пор гуляет спортивный вызов легенды стрит воркаута Ганнибала Фор Кинга (хотя видео-фактов того, что сей атлет из Нью-Йорка действительно кинул данный вызов, нет). Однако, спортивные блогеры из разных стран охотно выполняют предложенные упражнения в определенном количестве,стараясь уложиться меньше чем за 45 мин. (как сам Ганнибал) и заливают свои видеоотчеты на ютуб для мотивации подписчиков. Комплекс-вызов нью-йоркского короля турников и брусьев выглядит следующим образом. Цель – выполнить за 45 минут: Все упражнения выполняются по методу обратной лесенки...