В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...
Фикусовые гештальты закрыты. Ко мне прибыл замечательно-космичкский фикус шривериана муншайн. Очень яркий, очень сочный, призрачный. И для меня, пока что, невероятно непонятный и капризный. У меня была попытка вырастить его из совсем крошки, которая приходит в горшке 6 см, пять-шесть листиков. Но, во-первых, они хорошо подпрели в дороге, а во-вторых в маленьком диаметре горшочка я не смогла уследить за ним и сначала как следует залила, ну а потом пересушила тоже знатно. Это вторая попытка вырастить чудо-фикус. Мою теперь уже единственную эластику. И, мне кажется, у него теперь достаточно неплохие шансы, как думаете?