2 юношеский разряд по спортивной гимнастике
Чтение - враг для глаз и для шеи. Упражнения для мышц атланта, для сетчатки, хрусталика, зрительного нерва
Чтение губит глаза, портит зрение. Но не само по себе, а если с избытком, и если не компенсировать зрительную нагрузку специальными упражнениями.
А ещё чтение губит шею, вредит кровоснабжению мозга. Но, опять же, не само по себе, а если читать в сутулом положении, выдвигая голову и шею вперед...
Здоровье шеи ⇔ хорошее зрение. Упражнения от "мушек" в глазах, для расслабления мышц атланта
Темные мушки перед глазами - опасный признак, признак угрозы здоровью глаз. Рассмотрим причины появления этих "мушек", и некоторые полезные глазные упражнения. Эти упражнения помогут своевременно снимать (а не копить) усталость в глазах...