878 читали · 2 дня назад
«Я же заколдованный». Как двукратный олимпийский чемпион Алексей Воропаев ушел из жизни в 33 года
Два олимпийских золота, тяжелая зависимость и уход из жизни в 33 года Алексей Воропаев был одним из сильнейших российских гимнастов 1990-х. В 19 лет он стал олимпийским чемпионом Барселоны, через четыре года выиграл второе золото в Атланте, побеждал на чемпионатах мира и Европы. Но после завершения карьеры его жизнь стремительно изменилась, а последние годы оказались связаны уже не со спортом, а с тяжелыми проблемами со здоровьем и зависимостью. Воропаев родился 23 января 1973 года в Москве. Спортивной гимнастикой начал заниматься еще в детстве и тренировался в системе московского «Динамо»...
250 читали · 1 месяц назад
Упражнения для мышц атланта, для сетчатки, хрусталика, зрительного нерва. Как обезопасить глаза и шею?
Чтение губит глаза, портит зрение. Но не само по себе, а если с избытком, и если не компенсировать зрительную нагрузку специальными упражнениями. А ещё чтение губит шею, вредит кровоснабжению мозга. Но, опять же, не само по себе, а если читать в сутулом положении, выдвигая голову и шею вперед...