Флай - глубокая техника трансформации . Мягко и естественно выстраивает тело, учит гармонично двигаться, чувствовать своё тело изнутри. В основе метода правильная постановка стопы, умение работать с переносом веса, плавность движения во всех суставах. Одновременно умение чётко держать фокус внимания на том, что ты делаешь, чего хочешь достичь. В процессе практики происходит реконструкция тела, и постепенно, бережно, день за днём кости встают на место так, как задумано Природой. Эти изменения можно заметить уже через 3 недели регулярных занятий...

⠀ 〽️ Fly Yoga поможет уберечь связки от растяжения — травмы, распространённой среди спортсменов. Как избежать: в качестве профилактики растяжений нужно выполнять упражнения на баланс, которых очень много в воздушной йоге ⠀ 〽️ Профилактика межпозвоночной грыжи. Она формируется годами из-за неправильной осанки и постепенного разрушения межпозвоночного диска. Малейшая физическая перегрузка может вызвать внутренний разрыв и грыжу. Чаще всего межпозвоночная грыжа возникает в пояснично-крестцовом отделе,...