Для футболиста матч начинается задолго до выхода на поле. Пока Болельщики только занимают свои места на трибунах, а игроки готовятся к разминке, на клубной кухне уже идёт своя, не менее важная работа. Завтрак, обед, перекусы, восстановительное питание — всё строго по времени и с учётом нагрузки. За этой частью жизни Команды стоит старший повар костромского  «Спартака» Валентин. В футбол он пришёл не как игрок и даже не как профессиональный повар. Когда-то Валентин окончил лицей по специальности «токарь-фрезеровщик» и работал в ювелирной компании...

Максименко отправляют в топ-клуб Европы, обновление по травмам, Ананко обозначил, как прийти к титулу. «Спартак» может потерять Александра Максименко. Вратарь уже вышел на европейский уровень и заслужил поддержку авторитетного эксперта. В обойме у Хуана Карседо минус два футболиста. Дмитрий Ананко проанализировал, как «Спартаку» выиграть титул. Совет от легенды красно-белых Дмитрий Ананко высказался по развитию команды. По мнению защитника, часто «Спартаку» пророчат чемпионский титул только на основании истории в 90-х...