Первое что необходимо футбольной команде для проведения матчей это физическая готовность. В каждой тренировке должна присутствовать планомерная разминка, кроссовые пробежки и растяжка. Упражнения сосредоточенные на разогрев мышц, сухожилий и дыхательных путей. 1. Разогрев. - Старт тренировки начинается с пробежки, 8 - 12 минут в оптимальном темпе достаточно для того, чтобы перейти к следующему упражнению. Оптимальный темп для каждого организма свой. Обычно это тот темп в котором Вы не ощущаете одышки...

Выдержка из известной рекламы "И так. Сегодня ты ............" Узнаешь сколько денег тратит наш любимый московский футбольный клуб "Спартак" на штрафы. 1 тур Чемпионата России по футболу. Итоги заседания Контрольно-дисциплинарного комитета от 13.08.2020. Были приняты следующие решения: "Спартак-Москва" - "Сочи" - В соответствии с частью 3 статьи 111 Дисциплинарного регламента РФС и пунктом 332 Приложения № 1 Дисциплинарного регламента РФС за неправомерные действия зрителей, выраженные в массовых нарушениях обязательных требований раздела III Санитарного регламента Чемпионата (пункт 3...