Метание гранаты — одно из легкоатлетических упражнений, которое используется в качестве вспомогательного развития и совершенствования метательных навыков у спортсменов. Состязания высшего уровня по данной дисциплине не проводятся, однако данный вид метания остается распространенным. Входит в программу школьных уроков физкультуры, применяется в армии, а также при сдаче норм ГТО. Способы метания гранаты Таковых всего два — на дальность и на точность. Снаряд, используемый для метания — это учебная граната весом 0,5 кг для юниоров и 0,7 кг для взрослых спортсменов...

Oberst поделился опытом гранотометания: "Всегда на инструктаже перед боевым гранатометанием опрашивал офицеров-руководителей на что необходимо обращать НАИГЛАВНЕЙШЕЕ внимание? И всегда слышал множество разных, но не тех ответов . А суть была в том, чтобы ДОСТОВЕРНЕЙШЕ выявить и взять на особый учет воинов – левшей… Почему ? Да от "леворуких" происходит 90% "ЧП" на гранатометаниях! Вернее, не от "леворуких" , а их пропуск на огневом рубеже по методике "нормальных" бойцов . Ведь руководитель на рубеже всегда сопровождает действия "метателя" своими командами : " Достал гранату правой рукой...

А сколько способов метания вы знаете? Проверьте себя. Метание гранаты способом “из-за спины через плечо” Этот способ метания гранаты является основным, так как обеспечивает наибольшую дальность и меткость броска и может применяться в самых разнообразных условиях. Из‑за спины через плечо гранаты метают по траншеям и огневым точкам, в окна и двери, по живой силе и бронетехнике, снизу вверх и сверху вниз (например, с верхних этажей зданий), по неподвижным и двигающимся целям. • Метание производится одной рукой с места без шага...