Уже два месяца веду канал и осознаю, как тяжело даётся человеку, осознанный выбор активности. Если бы я записал все 84 упражнения и предложил их купить за 500 рублей или 5000 рублей, а когда бесплатно почему-то всё обесценивается, но я для себя же занимаюсь и этот блог, моя мотивация заниматься ЗОЖ и оздоровительной физкультурой, всю оставшуюся жизнь. Физкультура - фундамент здоровья и долголетия На канале 14 подписчиков, но только и от вас нет никакой обратной связи. Посмотрели и пропустили мимо...

Такой вот интересный, но слишком общий вопрос был задан на Яндекс Кью специалистам по фитнесу и медицине. Подскажите как правильно питаться и что должно входить в правильное питание, каким лучше спортом заниматься, как соблюдать режим дня и каким режим дня должен быть у мужчины? Вопрос похож на: "какое масло заливать в двигатель, что бы машина лучше ездила?" , т.к. вызывает желание не ответить, а задать несколько встречных вопросов: Ваш анонимный вопрос вызывает еще больше встречных вопросов: Когда вы ответите на эти вопросы, специалист сможет лишь указать вам общее направление...