Этот материал будет носить больше справочный характер, ну и лишний раз поможет в понимании того, почему же физические качества, все-таки, больше специальные, а не общие. Логика подсказывает, что тренировочные средства должны быть близкими к соревновательному упражнению по технической структуре и по физиологическим требованиям (там возможны варианты, но позволим себе обобщить). И чем выше класс спортсмена, тем эта близость, по нашему мнению, должна быть максимальной. Тоже самое касается и процедур оценки физической работоспособности...

После определенной подготовки человек может пробежать марафон. Что ему дает данную способность? Если вы не можете ответить на данный вопрос, то вы просто обязаны прочитать эту статью! В данной статье мы попытаемся коротко и предельно просто объяснить, почему легкоатлет может быстро и долго бежать, и что этому мешает, а так же каким образом добиться этого. Когда мы говорим о беге, то рядом с этим словом часто появляется слово «выносливость», а когда говорим о выносливости, то большинству людей на ум приходит словосочетание «марафонский бег»...