Профессиональные боксеры умеют своевременно и полно расслаблять свои мышцы во время боя, что способствует повышению спортивной работоспособности. Есть у них и еще одно ценное качество: они умело используют в бою «работающие» мышцы, а «неработающие» расслабляют в нерабочие фазы движений, и тем самым затрата энергии на каждый рабочий цикл сокращается до минимума. В спортивной деятельности боксера осуществляются сокращения и расслабления мышц скелетной мускулатуры. О том, что нужно совершенствовать...

Бокс как философия Карате, кунг-фу или дзюдо — это не только виды единоборств, но и виды восточной философии, понимание жизни, познаваемое через бой. «Бокс/boxing» для людей, которые им занимаются — тоже философия, только западная. Бокс показывает человеку, кто он и на что способен. Первая тренировка — это первый шаг к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, и, конечно, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге — вызов самому себе. Влияние на организм ...

Вечные вопросы, что из этого лучше и кто сильнее. На самом деле, здесь как и в любом вопросе, всё зависит от конкретного случая. Если смотреть со стороны здоровья, то конечно же борьба будет куда полезнее, тут будет развиваться и гибкость, и сила, и мобильность суставов и многое другое. Заниматься к примеру грэплингом, или бразильским джиу джитсу можно до самой глубокой старости и это принесёт массу пользы для организма. В случае же с боксом, вряд ли постоянные удары по голове, печени и почкам подарят вам счастливую старость...