Если объяснить словами обычного человека, то художественная гимнастика- это сочетание элементов тела и предмета под музыку. Но так ли это? В погоне за высокими баллами, спортсменки по максимуму наполняют свою программу сложными элементами, демонстрируя свое мастерство на потрясающей скорости. Что выглядит очень зрелищно! «Зрелище» или «эстетика»? К сожалению, на этот вопрос не существует однозначного ответа. Но всё же хочется верить, что люди выбирают этот вид спорта за его элегантность и женственность...

Существует ли тайна в художественной гимнастике, которая может упростить выполнение элементов и улучшить понимание спортсменки? Однозначно! И сейчас мы ее раскроем. Вообще, в гимнастике все элементы существуют по правилам балета. И если спортсменка их знает, то сможет грамотно применить. Какие же это правила? Собственно говоря, это все основные правила, которые гимнастка может использовать, исполняя большинство элементов. Например, если одна нога идет назад, то опорная обязательно должна быть выворотной, она сразу выравнивает бедра и плечи, подтягивает спину...