Щелчок в хоккее, который на первый взгляд может показаться простым и интуитивным движением, на самом деле представляет собой сложное взаимодействие физических сил, в котором задействованы и техника, и физическая подготовка игрока. Это один из самых мощных ударов в хоккее, при котором шайба может достигать огромной скорости, что делает его важным инструментом для каждого нападающего. Когда хоккеист выполняет щелчок, он использует клюшку, чтобы передать энергию от своего тела к шайбе. Этот процесс...

Не буду вас томить, это упражнение - ПРЫЖКИ. В данном упражнении задействуются те же мышцы, что и в катании на льду: четырехглавая мышца бедра (переднее бедро) и ягодичная мышца. Забудьте про бег, икры и заднее бедро. Оставьте это футболистам. Нам, хоккеистам, нужны прыжки, приседания, велотренажёр. Почему прыжки - главное упражнение? Если меня читают хоккеисты, то у вас, ноги итак уже развиты в некоторой степени. Эти мышцы участвуют в повседневной жизни, а у хоккеистов в любом случае они будут развиты от катания...