9482 читали · 5 лет назад
Тренировка бойца MMA: 10 упражнений на силу и выносливость
Это только так кажется, что непобедимыми чемпионами дано стать только избранным с помощью уникальных сверхсекретных упражнений. На самом деле все они давно известны и отлично работают при любых физических данных. Держи тренировку от профессионального тренера и мастера тайского бокса Дэвида Тье и становись крепче, мощнее и выносливее. Вряд ли будет ошибкой заявить, что ММА сейчас является одним из самых популярных видов спорта в мире. Что, впрочем, неудивительно: публичный мордобой страшно популярен в народе со времен Римской империи...
Как работает домкрат?
По типу механизма различают механический, гидравлический, пневматический, пневмогидравлический, электромеханический и электрогидравлический домкраты. Механический домкрат — самая распространенная недорогая и неприхотливая модель. Принцип работы простой - груз поднимается путем механического нажатия на ручку прибора. Гидравлический домкрат — поднимает объект за счет нагнетания давления жидкости. Существует несколько вариантов гидравлики — бутылочные, телескопические и подкатные. Грузоподъемность базовых моделей устройств составляет 2 - 20 тн...