В волейболе все физические качества делятся на общие и специальные. Общие: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Именно эти качества в большей мере определяют всестороннее физическое развитие спортсмена и его здоровье. На базе развития общих совершенствуются специальные физические качества, которые необходимы для игры: «взрывная» сила, быстрота перемещений, быстрота реакции, прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливости, акробатическая и прыжковая ловкость. Как мы знаем, волейбол...

Физические качества — врожденные качества, данные каждому человеку, они составляют основу двигательных способностей каждого. Без них спортсмен не смог бы качественно и надежно выполнять технические и тактические приемы во время тренировки или игры. Важно не забывать про каждое из качеств и подбирать правильные пути их воспитания. Существуют общие и специальные физические качества, в этой статье поговорим о первых. Быстрота, гибкость, ловкость, сила и выносливость — их всего 5. Начнем по порядку:...