Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...

Безусловно, первое, что приходит на ум: скорость и выносливость. Но это всего лишь общие понятия, которым трудно найти практическое применение на конкретной дистанции. А ведь влияние физических качеств на итоговый результат на конкретной дистанции очень велико. В предыдущей статье были рассмотрены основные показатели и способы их тренировки. Теперь давайте же рассмотрим вклад каждого показателя в общий успех на разных дистанциях. Как вы наверняка знаете (или хотя бы предполагаете) марафон сильно отличается от бега на 800 метров...