Всем привет, мы часто слышим, что прыгать надо выше и дальше, спортсмены работают над высотой своего прыжка но, лучше он от этого не становится, те же падения, те же недокруты, почему? сегодня мы поговорим о таких параметрах как «высота» и «длина» прыжка в фигурном катании. Разберёмся насколько важны эти параметры. Для начала, возьмём за основу прыжок аксель в 3.5 оборота, сравним высоту и длину исполнения этого прыжка у разных спортсменов 1.Юдзуру Ханью Высота 0.70 метра Длина 3.62 метра 2.Нейтан Чен Высота 0...

Мы рассмотрим топ-5 вариантов по улучшению прыжка в высоту, что очень полезно для баскетболистов, волейболистов и т.д. 1.Программа AirAlert При прохождении программы необходимо выполнять много, очень много повторений, которые должны выработать у вас «вторую природу» или просто мышцы должны привыкнуть к работе в «вертикальном режиме» в отличие от «горизонтального режима», который развивается с помощью бега. В теории это звучит очень заманчиво. Чтобы лучше прыгать – нужно прыгать, - это правда. Проблема в том, что многие спортсмены просто физически не готовы выполнять столько прыжков...