Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...

Спорт — это не только физическая нагрузка, но и психологическое испытание. Для гимнасток важно помнить, что на пути к успеху необходимо следовать определённым правилам и советам. Представляем 10 ключевых рекомендаций, которые помогут юным спортсменкам преодолеть все трудности и достичь вершины мастерства. Советы от Екатерины и Арины Лазаревых 1. Любите то, что делаете. Гимнастика должна приносить радость и удовлетворение. Если тренировки вызывают слёзы и нежелание, возможно, стоит подумать о смене вида спорта (Екатерина и Арина Лазаревы)...