Фитнес- клуб – это бесспорно здорово. Но почему бы для разнообразия не заняться игровыми видами спорта. Хоть и тем же волейболом. Волейбол числится прекрасным  спортом для женского пола. Он не вносит дисгармонию в развитие мышц. При занятиях волейболом укрепляются мышцы, как груди, так и пресса. Это очень красивое зрелище. В этой игре все может измениться очень быстро. Буквально в течении нескольких минут аутсайдер становится лидером. последний теряет свои позиции. Источник фото Есть два вида  волейбола: пляжный и классический...

Я сегодня спортсмен (ага, за несколько дней ставший толще на полтора килограмма). Во второй половине дня у меня очередная игра чемпионата. С самого утра дала себе установку "налегать" на белок. Не на тех, что с большими пушистыми хвостами, а на тот белок, что чик-чирикает, в основном. Мой завтрак: два яйца, картошка, помидор и конверт из лаваша, тот который с курицей На обед почти полкурицы, если взвешивать с костями. Под курицей две ложки отварного риса и салат, сделанный вот из таких ингредиентов, заправлен сметаной...