[ Смотреть видео на сайте НТВ ] В пандемию многие купили себе домашние тренажеры, которые теперь в большинстве своем пылятся без дела. Но хорошая ли это идея — заниматься физкультурой таким способом? Программа «Чудо техники» разобрала со специалистами популярные и необычные тренажеры для домашнего применения. Программа «Чудо техники» протестировала несколько популярных тренажеров с претензией на универсальность. Реклама прибора «5 в 1» за 2,6 тысячи рублей обещает, что он позволит проработать спину, пресс, руки и ноги...

Как разнообразить привычную зарядку? Попробуйте необычные практики. Например, гвоздестояние и стойку на руках. О "нескучных" тренировках - Александра Лебедикова. - Открой глаза. Энергия должна идти спокойно, целенаправленно. Сотни иголочек, впивающихся в ноги - не пытка из Средневековья, а народная медицина. Практика гвоздестояния зародилась в Индии и Китае. Со временем - распространилась по всему миру. Её главное преимущество- в комплексном воздействии на организм. В процессе занятия изменения происходят на физиологическом, энергетическом, психологическом и духовном уровнях...