Здравствуйте, меня зовут Наталья Кузьмич. Рада видеть Вас в моём Яндекс-Дзен. Я фитнес-тренер с невероятной историей преображения собственного тела в домашних условиях, без спортивного зала и тренажёров. Посмотри, какой была моя фигура после родов, и какой я сделала её за 6 месяцев! За 6 месяцев я избавилась от лишнего веса и целлюлита, убрала ушки с бёдер, подтянула ягодицы и добилась красивого рельефа всего тела. При этом я оставалась молодой мамочкой с вечной нехваткой времени и сил на себя...

Об этом знает каждый фитнес-тренер! Рассказываю всю правду по теме "Тип фигуры"! Меняются только цифры: количество съеденных калорий, вес отягощений и количество повторений и подходов. Причем зависят они не от телосложения, а от физической формы и цели: похудеть, поддерживать форму, или накачаться...