Этим летом многие наши клиенты столкнулись с дискомфортом в плечах из-за дачного сезона и тренировок, поэтому мы решили продолжить тему. 🚀Приглашаем вас в августе на практическую встречу с Алексеем. Разберем: • почему возникают боли в плечевом суставе; • как безопасно снять напряжение; • какие упражнения можно выполнять самостоятельно. ✅ 8,9 августа 2026г. Краснодар. Практический семинар с сопровождением. Коррекционный фитнес при функциональных нарушениях плечевого сустава: структурированный подход к оценке функционального состояния плечевого пояса»...

В качестве предисловия скажу, что я всегда, повторюсь, всегда восхищался Федоровым, Смаевым, Сухоручко и Духотой, а с последним даже тренировался несколько лет в одном зале, поэтому имею правдивое представление о нем и его тренировках. Что объединяет этих атлетов? Прежде всего то, что они, насколько мне известно, накачались с помощью больших весов (используя механическое напряжение), но затем стали пропагандистами высоко интенсивной тренировки, почти без отдыха между сетами. Однако много лет спустя...