Недавно певица и актриса Дженнифер Лопес поделилась своими тайнами поддержания фитнеса и активного образа жизни. Согласно сообщению Daily Mail, 53-летняя звезда призналась, что физическая активность играет важную роль в ее повседневной жизни, и она готова тренироваться в любое время, даже ночью. Ранние утренние тренировки: Бросая вызов самой себе Дженнифер Лопес утверждает, что начинает свои тренировки ранним утром, когда многие еще в глубоком сне. Она просыпается до 5 утра, чтобы посвятить это время физической активности...

У певицы несколько тренеров, и каждый из них открыто восхищается выносливостью подопечной. Но предупреждают: повторить успех звезды практически невозможно. Метод звездного фитнес-тренера Трейси Андерсон лично проверили Мадонна, Шакира, Кортни Кокс, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Лопес. При этом о последней своей клиентке спортсменка говорит так: «Я вообще сомневаюсь, что ей нужна моя помощь». Она уверяет, что артистка всегда интуитивно понимает, когда и как ей тренироваться, что есть и сколько отдыхать. Отсюда и рельефное тело 53-летней звезды: она много тренируется, отказывает себе в гастрономических излишествах и не ленится ходить на массажи...