О спорте она знает больше, чем кто бы то ни было. В свои 54 года Дженифер Лопес не выглядит более, чем на 30. И конечно, это результат огромной работы над собой, сила воли, выдержка и выносливость. Сегодня поговорим с вами о том, какие же спортивные нагрузки у звезды, и как ей удается быть в столь роскошной форме. Вы в блоге Анастасии Гуляниной, директора по развитию компании Fitbase. Сама Джен говорит, что крайне редко пропускает тренировки. Потому что для нее это очень важно. Спорт и есть жизнь...

Недавно певица и актриса Дженнифер Лопес поделилась своими тайнами поддержания фитнеса и активного образа жизни. Согласно сообщению Daily Mail, 53-летняя звезда призналась, что физическая активность играет важную роль в ее повседневной жизни, и она готова тренироваться в любое время, даже ночью. Ранние утренние тренировки: Бросая вызов самой себе Дженнифер Лопес утверждает, что начинает свои тренировки ранним утром, когда многие еще в глубоком сне. Она просыпается до 5 утра, чтобы посвятить это время физической активности...