Как-то раз мы с женой посещали обзорный ресторан «Sixty» в Москва-сити и случайно познакомились там с этой интересной спортсменкой и ее мужчиной Иваном. Дарья 2001-го года рождения, то есть сейчас ей всего 19 лет, но она уже обладает огромными и сильными мышцами как у знаменитой спортсменки и фитнес блогерши Бахар Набиевой. Сегодня я решил взять у нее интервью: Расскажи о себе, с чего все начиналось? — Так как семья у меня не полная, без отца, то в школьные годы у меня была вседозволенность. Я была «пацанкой»...

Ко мне приходят с одной и той же болью: «Качаю пресс, а чувствую всё, кроме живота!». Я знаю эту историю изнутри: у многих горит затылок, ломят плечи, тянет поясницу - но только не целевые мышцы. И честно, никогда не понимала этого «садомазохизма»: если вам больно, если телу плохо -зачем продолжать? Вы же чувствуете, что что-то идет не так! Не надо стискивать зубы и «долбить» упражнение через силу. Это не героизм и не путь к результату. Тело у нас невероятно умное.  Оно может терпеть долго, подстраиваться под ваши ошибки, компенсировать слабую технику другими мышцами...