Мечтаете о стройном теле, выносливости и отличной физической форме? Кроссфит может стать вашим верным помощником на пути к цели! Но многие люди боятся начать, веря в распространенные мифы о кроссфите. Давайте обсудим их: Миф №1: Кроссфит - это только для супергероев Многие думают, что кроссфит подходит только атлетам с идеальной физической формой. Это не так! Кроссфит - это система тренировок, которая адаптируется под любой уровень подготовки. Начинающие могут осваивать упражнения постепенно, под руководством опытных тренеров...

☝️Как вернуть себе молодость и замедлить процессы старения нашего организма.👈 Все мы с Вами знаем, что  со временем все мы стареем. Этот процесс необратим. После 40 лет наш организм начинает терять мышечную массу. И уже к 70-ти годам ее становится все меньше и меньше. Кроме того, падает наш гормональный фон.    В настоящий момент предотвратить старение невозможно, но есть возможность его значительно замедлить, если придерживаться некоторых рекомендации.    Во-первых - выполнять физическую нагрузку...