Фитнес-тренер вдохновляет других в 47 лет
Преддиабет: 3 признака метаболического синдрома, которые никто не замечает годами. Как связаны повышенный аппетит, живот и лишний вес?
Всем привет!
А давайте снова поговорим... «об этом». 😀
Помню, как году этак в 2021-м моя дебютная публикация на эту тему произвела настоящий бум.
Сколько в комментариях было хейта, ненависти и... потрясающих откровений и открытий...
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: овсяно-кокосовый кекс с черносливом, тыквенные пончики, торт без муки
Всем привет! Воскресенье – самое время порадовать своих близких. Экспериментируйте с удовольствием и помните о том, что Система – это ярко, сытно и вкусно. От диет она бесконечно далека. В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня продолжение эфира с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: В этом выпуске: ✔️Почему потребности со временем словно перестают ощущаться? ✔️С чего начинать, если сил на большие перемены действительно нет? ✔️Как от апатии и эмоционального выгорания перейти...