Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...

Можно порадовать себя разными способами, но тот, который мы предлагаем вам — самый классный 🔥 Чтобы получать удовольствие от жизни, нужно, чтобы кроме забот и проблем, в ней было что-то радостное и приятное: 👉🏼 Поход в кино или театр 👉🏼 Горячая ванна после трудового дня 👉🏼 Неторопливое чтение в парке 👉🏼 Приятные покупки 👉🏼 Ничегонеделание Эти нехитрые приёмы восстанавливают жизненный баланс и перезагружают нас. Важно заботиться о себе и в моральном, и в физическом плане, чтобы всегда себя чувствовать хорошо...