4 года назад
CLEVERSPORT - новый фитнес-клуб в Набережных Челнах
Кто мы и что мы из себя представляем? Спортивно-термальный комплекс «clever» строится в исторически - старой части города, в районе Замелекесья, в одном из красивейших мест, сочетающих естественную природу и городской пейзаж города Набережные Челны...
06:44
1,0×
00:00/06:44
39,3 тыс смотрели · 3 года назад
2159 читали · 1 день назад
Ликбез по приседаниям. Что нужно знать обязательно?
Сегодня перед нами стоит большая и благородная задача – впихнуть в статью максимум полезных знаний, но не перестараться, чтобы у вас хоть что– то отложилось, а не как на экзамене – вышел из аудитории, а все, в голове макака в литавры бьет. Поэтому давайте договоримся так: только самое основное, малобукф, но для пользы тела. Погнали! Самые частые ошибки Да, приседание – условно простое упражнение, это вам не шпагат, но у новичков именно с ним бывают проблемы. Запоминаем: А) Ноги не должны быть расставлены слишком широко...