Лучшее, что можно сделать для своего тела – привести себя в форму и оставаться в ней, регулярно ходить на тренировки. Это позволит не только избавиться от множества неприятных штук вроде холестерина и высокого давления, но и поднять мышечный тонус и выносливость. Телефон на Android вам тут сам по себе не очень поможет, а вот всевозможные фитнес-приложения – очень даже. Увы, многие из них безумно дорогие, но мы собрали для вас топ лучших и бесплатных. Endomondo Цена: бесплатно/ $5.99 в месяц / $29...

Физические упражнения стали для многих частью здорового образа жизни. Начать заниматься фитнесом помогут специальные программы для смартфона. Фитнес-план 30 Дней - Тренировки Дома Язык интерфейса устанавливается в настройках программы («три точки» в в левой верхней части окна - «Language options»). По умолчанию он английский. Раздел «Упражнения» включает в себя предлагаемые тридцатидневные программы тренировок для начинающих; тех, чей уровень подготовки средний и для значительно продвинувшихся в направлении физического самосовершенствования...