Начать следует с оценки уровня своей физической подготовки, потом изучить содержание и выбрать то, что интересно. Из всех направлений, основными являются йога, силовой тренинг, степ. Эффекты от занятий – растяжка, увеличение мышечной массы, выносливости. Что вы ожидаете? К параметрам выбора можно отнести расписание групповых программ, самочувствие, планы на день. Желательно, чтобы занятие было по силам. Важно, чтобы в помещении была хорошая система вентиляции, освещения и площадь самого зала с достаточным местом на одного занимающегося...

В Санкт-Петербурге, городе с богатой историей и развитой культурной жизнью, сфера фитнеса активно развивается, предлагая широкий выбор курсов для будущих фитнес-тренеров. В нашем рейтинге представлены лучшие образовательные программы, которые сочетают в себе современные методики тренировок, квалификацию преподавателей и качественное оборудование. Этот рейтинг поможет вам сориентироваться среди множества предложений и выбрать курс, который лучше всего соответствует вашим целям и предпочтениям в области фитнеса...