Несколько десятилетий назад спортсменам приходилось довольствоваться базовым набором спортивного инвентаря. В него входили такие предметы, как прямой гриф, гантели, гири, турник, брусья и скамья для проработки пресса. На сегодняшний день спортивные клубы переполнены всевозможным спортивным оборудованием. Неудивительно, что у начинающих атлетов разбегаются глаза во время первого занятия в тренажерном зале. В силу своей неопытности, многие новички начинают делать не только малоэффективны, но и вредные упражнения...

Что нужно знать, чтобы выбрать нужную программу и что делать, чтобы она была успешной. Реабилитационные групповые фитнес-программы: время пришло. Групповые программы – это стволовые клетки фитнес-бизнеса, ключевой продукт большинства фитнес-клубов. Экономическая привлекательность групповых программ неоспорима. Это – основной источник дохода и вместе с этим, главная статья расходов на ФОТ в бюджете фитнес-предприятия. Клиенты посещают групповые программы в надежде получить результат, сравнимый с результатом персональных тренировок за ощутимо меньшие деньги...