Половина моих клиенток — посетительницы тренажёрного зала, и это совсем не удивительно. После тренировки многим хочется сделать массаж — и на то есть немало причин: Массаж — отличный помощник в фитнес‑рутине! Ниже расскажу подробнее, как я помогу сделать ваши тренировки легче, а тело — ещё красивее. Летом особенно хочется хорошо выглядеть в открытой одежде, не стесняться своего тела на пляже или прогулке. А иногда нужно быстро привести фигуру в порядок перед долгожданным путешествием. В этих случаях я предлагаю антицеллюлитный массаж...

У новой зарядки есть опасный момент: ноги уже сбились, руки запутались, а вы решили, что «это не моё». Хотя вы ещё даже не успели освоить движение. В моём показе с Ольгой тоже получается не всё сразу. Поэтому сначала разбираем основу и только потом соединяем движения под музыку. Здесь вполне можно улыбнуться своей неуклюжести и продолжить в удобном темпе. Основа связки — трясочка: небольшие сгибания и разгибания ног. Колени остаются мягкими, таз слегка подвёрнут. В показе стопы немного обращены внутрь; насильно разворачивать их в неудобное положение не нужно...