Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...

Выбор индивидуальных занятий по боксу в столице часто становится решающим фактором прогресса и безопасности: каждый неверно выполненный удар без грамотного наставника таит риск травмы, а качественная программа занятий способна превратить тренировки в захватывающее путешествие к цели. Независимый поиск тренера сопровождается пестрым спектром ловушек – от рекламных лозунгов до запутанных ценовых схем. Многие проводят недели, просматривая десятки предложений и читая отзывы, лишь чтобы понять, что истинные компетенции специалиста скрыты за громкими обещаниями и неполными описаниями опыта...