Что такое фитнес? В английском fitness образовано от глагола to fit, что значит быть в хорошей форме, здоровым. Но если смотреть более широко, то это общая физическая готовность человеческого тела. Главный секрет фитнеса не в достижении высочайших результате в спорте, а в стимулированию к здоровому образу жизни. Все тренировки строятся так, чтобы принести максимальную пользу организму. Фитнес — годами наработанная практика многих специалистов: врачей, психологов, атлетов, тренеров и др. Это синтез их многолетнего опыта борьбы за человеческое здоровье и хорошее самочувствие...

Декабрь я провожу в Москве, поэтому купила абонемент в фитнес. Увы, жизнь в столице зимой способствует набору килограммов: я работаю, лежа в течение дня, на улицу меня не выгонишь и несмотря на то, что я ем невредную еду, цифра на весах растет. Поэтому я погнала себя в зал, ведь скоро в Испанию! Основным требованием было - наличие тренажерки и близость к дому. БИОСФЕРА Я давно хотела туда попасть, но последние годы мне не жилось в Москве. А тут все сложилось! Раньше он, вроде бы, суперэлитным был...