Latina — разнообразный комплекс танцевальных движений, включающий элементы таких стилей, как сальса, бачата, меренге, румба, ча-ча-ча. Танцы заряжены энергией, страстью и позитивом, что позволяет каждому, независимо от уровня подготовки, наслаждаться процессом и ощутить себя настоящей звездой танцпола. Latina приносит физическую и эмоциональную пользу. Занятия являются отличной кардиотренировкой, помогающей укрепить сердечную мышцу и дыхательную систему, улучшить координацию и гибкость, а также сжечь до 450 ккал за 1 час...

Рассказывает тренер Олимпик Стар Алена Овсянкина на примере своей подопечной Маши 🤍 Маше 14 лет, заниматься с ней — одно удовольствие 🫶 Почему-то детей редко приводят на фитнес, гораздо чаще я вижу, как их с раннего возраста отдают в профессиональный спорт. Так было и с Машей 🤸 С ранних лет профессионально занималась художественной гимнастикой, а как мы знаем, большой спорт — не про здоровье. Такие девчонки часто имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, перерастяжение и огромные нагрузки...