Каждое лето спортзалы пустеют и немногие клиенты продолжают тренироваться в закрытых помещениях. Фитнес тренеры активно распространяют стереотипы о том, что тренировки в зале наиболее эффективные, но чаще всего это обычные маркетинговые уловки. Пять направлений фитнеса, которые не менее (а иногда более) эффективны обычных тренировок в спортзале, наглядно это доказывают. Если вы ищете, как разнообразить свои тренировки в теплую погоду, то этот топ поможет выбрать подходящий вариант. Воркаут Дворовые...

Читатель канала "Московские истории" Сергей Степаньян вспоминает, как быстро менялся Тёплый Стан, куда он попадал в 1970-х годах по разным поводам: то из-за холеры в Одессе, то чтобы отметить окончание учебного года в Университете дружбы народов имени Патриса Лумумбы...