Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...

Кардиотренировки проводятся с применением разных тренажеров. Современные технологии позволяют сделать оборудование разнообразным и интересным, повысить эффективность занятий. Одной из новинок для развития выносливости и улучшения работы сердечно-сосудистой системы является техника Life Fitness. Такие тренажёры имитируют бег по пересечённой местности и приближают занятия к условиям, характерным для занятий на природе. Если вы хотите попробовать свои силы и посетить подобные пробежки, запишитесь в фитнес-клуб «МультиСпорт», который находится прямо на территории СК «Лужники»...