Отношение к домашним тренировкам у всех абсолютно разное. Для кого-то это просто занятия 2-3 раза в неделю, для других же это целая философия и образ жизни. Мы поговорили с Левой Би-2 - вокалистом и гитаристом группы «Би-2», чтобы узнать, что значат занятия фитнесом именно для него. Не так давно Лева приобрел беговую дорожку для дома. Он рассказал нам, что для него значат домашние тренировки, и зачем ему понадобился кардиотренажер. Лева: Когда играешь большие концерты — по полтора, по два, по три...

Быстро надоедают занятия на беговой дорожке и хочется внести разнообразие? Сегодня мы расскажем вам, как сделать беговые тренировки дома увлекательными и интересными. 1. Усложняем маршрут: бег по холмам Бег на беговой дорожке дома легче и комфортнее бега на улице. Для того чтобы точнее имитировать условия бега на улице – установите полотно на 1,5% уклона. Такая домашняя тренировка будет равноценна нагрузке при беге по горизонтальной поверхности по стадиону или ровной дороге. Челлендж: для того чтобы...