Вы тоже замечали, как наши сверстники массово скупают годовые карты в спортзалы? Но почему после этих тренировок суставы трещат еще сильнее? В свои пятьдесят с плюсом я навидался всякого. Качалки обещали нам вторую молодость, а принесли лишь грыжи да одышку. Ерунда какая-то получается. Смотрите, маркетологи рисуют нам красивую картинку с подтянутыми дедушками. На деле же большинство просто переминается с ноги на ногу на беговой дорожке. Зачем платить тридцать тысяч за то, чтобы походить со скоростью...

Давайте разберемся, почему. 🔖 1. Вы забываете, что это тренировка В спортзале вы считаете каждую минуту: «Осталось еще 10 минут на эллипсе... еще 2 подхода по 15». В волейболе, футболе или баскетболе вы следите за мячом, а не за часами...