Снова лето вернулось в Москву! Днём +28, что обещает вечера, полные неописуемой летней неги. Бассейн в фитнес-клубе закрылся на ежегодную двухнедельную профилактику. Поэтому я после работы поехала на пляж «Лужники»...

Давайте разберемся, почему. 🔖 1. Вы забываете, что это тренировка В спортзале вы считаете каждую минуту: «Осталось еще 10 минут на эллипсе... еще 2 подхода по 15». В волейболе, футболе или баскетболе вы следите за мячом, а не за часами...