Можно ли перекусить перед занятием фитнесом и какие продукты помогут сохранять силы на тренировке? Давайте разберемся! Еда – это источник энергии для жизни, в том числе для физической нагрузки. Главное наше “топливо” – углеводы, поэтому тренировка на голодный желудок будет непродуктивной. Это связано с тем, что у человека есть запас гликогена, который при активной деятельности быстро тратится, а новой “подпитки” не поступает, что ведет к истощению физических сил и снижению эффективности упражнений...

Третий чемпионат мира состоялся во Франции. Снова для участия в финальной части турнира не удалось собрать всех сильнейших. По-прежнему игнорировали мировые чемпионаты британские сборные. Не прошла обида на европейцев, не почтивших своим вниманием первый чемпионат, у Уругвая. Присоединилась к числу отказников и Аргентина. ФИФА ИЗМЕНИЛА ПРИНЦИПАМ Изначально Международная федерация футбола провозгласила принцип ротации континентов. Вслед за Италией чемпионат мира должна была принимать Аргентина. Других претендентов из числа южноамериканских стран на мундиаль не было...