Он призвал выяснить свой хронотип и прислушаться к циркадым ритмам Британский тренер, пионер научного подхода ко сну в большом спорте Ник Литтлхейлз в эфире программы «Да или нет» на Радио РБК раскрыл секрет, который поможет превратить сон в полноценный отдых для восстановления и активности организма. Тренер назвал устаревшим стереотипом мантру про непрерывный восьмичасовой сон. Ник Литтлхейлз последние два десятилетия консультирует элиту мирового футбола. Среди его клиентов — Криштиану Роналду,...

...меня немножко наэbYнЬкал. В принципе, я довольна своим фитнес-клубом. Называется он СССР (Сеть Спортивных Сооружений России) и всё, что мне на сегодняшний момент от данного заведения требуется, там есть. И цена устраивает. Особенно когда сравниваешь её с клубами примерно такого же уровня, предоставляющими такой же набор услуг. Но... было бы наивно надеяться, что эта самая цена продолжит оставаться неизменной (или не сильно "изменной") при всех тех процессах, которые наша экономика переживает в последние годы...