Салют, друзья! Продолжим разговор о ложных убеждениях, которые основательно поселились в наших тренажерных залах и продолжают распространяться на неокрепшие спортивные умы. В предыдущей статье мы разобрались с неестественными траекториями. Сегодня поговорим о еще об одном очень интересном, популярном и непонятном мне, явлении. Работа в середине амплитуды Давайте немного обрисуем ситуацию, чтобы было понятно, о чем именно мы говорим. Вспомним всем знакомое упражнение «жим лежа со штангой на горизонтальной скамье»...