Начиная занятия фитнесом, каждый наверняка желает стать лучшей версией себя, и задумывается, что же ему поможет лучше: кардио или силовые тренировки? Многие спортсмены уверяют, что они те, кто есть, благодаря силовым упражнениям, но значит ли это, что кардио нужно "положить на полку"? Конечно же, нет, и многое зависит от цели, которую вы перед собой ставите. Стать быстрее. Польза кардио: Хотя логика «чем больше километров я пройду, тем в лучшей форме буду», может показаться разумной, большинство людей забывают, что их тело способно адаптироваться к окружающей среде...

Новый релиз — Кардио Клуб. Кардио Клуб — это домашняя тренировка Darebee, которая поможет улучшить вашу аэробную и сердечно-сосудистую форму. ЦЕЛЬ: кардио ТИП: жиросжигание СЛОЖНОСТЬ: 2 — отлично для начинающих https://darebee...