Горожанам доступны бесплатные тренировки на любой вкус: по йоге и растяжке, зумбе-тонингу и горячему барре, пилатесу и фитнес-боксу, а также игровым видам спорта. В Москве продолжается реализация программ по развитию массового спорта. После летнего сезона горожанам, желающим вернуться к регулярным тренировкам, предлагают бесплатные занятия с профессиональными инструкторами. Главная задача стратегии развития спорта Москвы до 2030 года — увеличение количества бесплатных тренировок, рост числа участников и инструкторов...

В последнее время клиенты фитнес-клубов все чаще выбирают тренировки по боксу и другим разновидностям единоборств. Этот опыт подтверждает и международный институт фитнеса и спорта Les Mills, одна из наиболее популярных групповых программ которого – Body Combat – это урок, разработанный на основе карате, кикбоксинга, тай-бо, таэквондо и других единоборств. В чем особенности бокса как вида фитнеса? Кому следует выбирать такие тренировки и какого результата ожидать? Читайте в нашем новом FitБлоге. «У...